Faire le plein d’énergie toute l’année avec Les céréales

Que sont les céréales ? Les céréales sont des grains de la famille des graminées qui servent d’aliment de base chez l’homme : Le riz, le maïs, le blé, l’orge, le seigle, l’avoine, l’épeautre, le millet. Et puis à côté il y a le quinoa, le sarrasin, l’amarante qui sont des pseudo-céréales puisqu’ils ne font pas partie…